Autogenes Training für Grundschulkinder bis 10 Jahre
Kinder lernen jeden Tag eine Menge neuer Dinge und machen viele neue Erfahrungen. Zur Verarbeitung und Verankerung des Gelernten braucht das Gehirn Zeit, Ruhe und Entspannung.
Die Entspannungssätze -für Kinder Zaubersprüche- fördern Selbstsicherheit und Selbstakzeptanz des Kindes. Schulstress, Leistungsdruck und Schulangst können verhindert bzw. abgebaut werden.
Im AT lernen die Kinder, Ihren Körper und Ihre Gefühle besser wahrzunehmen und entwickeln so ein sicheres Gefühl für Anspannung und Entspannung. Gleichzeitig wird das Verständnis für die Gefühle und Reaktionen ihre Mitmenschen geschult.
Auch Lern- und Denkblockaden können durch AT gelöst werden. Durch regelmäßiges Üben werden Konzentrationsfähigkeit und Ausdauer gesteigert.
Über einen Zeitraum von sechs Wochen mit einer Stunde wöchentlich üben wir die aufeinanderfolgenden Übungen:
Ihr Kind sollte bequeme Kleidung und warme Socken tragen. Gegebenenfalls eine Decke mitgeben.
Traumreisen für Jugendliche
Leistungsdruck in der Schule, Scheinwelt in den sozialen Medien, Probleme mit Eltern oder Freunden, Teenager haben mit so manchen Problemen zu kämpfen. Hinzu kommen hormonelle Veränderungen und Unsicherheiten.
Mit Traumreisen speziell für Jugendliche wollen wir Ängste überwinden, Selbstbewusstsein aufbauen, Liebeskummer lindern und überwinden, sowie Stress abbauen.
Gruppen- und Einzelsitzungen möglich.
